септември 2021
Естествени лубриканти – мисията възможна
Лубрикантите и сексуалното изживяване – една твърде [...]
юни 2021
Пилатес за бегачи
Бягането е сред най-пълноценните тренировки, с които можем да се погрижим за здравето на тялото, психиката и тонуса си. Бягането обаче е интензивен спорт и е важно да знаем къде е балансът между физическите ни възможности и наторваването, така че да развием оптимални резултати. Безспорно можем да подобрим представянето си, ако включим пилатес към тренировъчната си програма.
ноември 2020
Спорт по време на цикъл
Кога и как да спортуваме Месечният цикъл на всяка [...]
октомври 2020
Митове за болезнен цикъл
Тялото ни е съвършено устроена и мъдра [...]
Завръщане към тичане след раждане
Завръщането към спорт след раждане е много [...]
Пилатес тренировки за бременни
Важно е да се изберат правилните пилатес [...]